Как избавиться от стресса и неврозов без лекарств

Не зря эти заболевания называют чумой 21 века. Постоянное напряжение приводит к тому, что нервная система дает сбой и удовольствие от жизни получить становится сложно. Конечно, можно принимать лекарства, но все препараты, назначаемые при этих состояниях, негативно влияют на печень, почки, другие органы.

Поэтому нужно расслаблять нервную систему без посещения аптек и врачей – с помощью целительной силы природы.

От стресса – в чащу леса

Причины, вызывающие нарушение работы нервной системы, отступают, когда житель мегаполиса приезжает в лес. Но лесной массив должен быть расположен в экологически чистом месте, например в природоохранной зоне «Орловское полесье»:

  • психологические и эмоциональные нагрузки – современный горожанин много нервничает, поздно ложится, мало и плохо спит. На турбазе, расположенной в полесской зоне на берегу озера, созданы все условия для спокойного сна и полноценного восстановления сил. Приехав на базу, попарившись в бане и устроившись в уютном домике, любой будет спать, как младенец. Лесной воздух лечит бессонницу лучше всяких лекарств;
  • обыденность жизни и чувство зацикленности. Отдыхающие, попадая в расслабляющую обстановку нетронутой природы, перестают чувствовать себя белкой в колесе и начинают получать удовольствием от жизни;
  • неправильное питание – уха на костре и шашлык намного полезнее воздействуют на организм, чем фастфуды и бизнес-ланчи;
  • напряжение организма – купание в реке, воздушные ванны, прогулки по лесу дают полный релакс, который можно получить только при таких условиях.

Поэтому, возвратившись домой, горожане чувствуют себя отдохнувшими, лучше спят и больше успевают. Периодически приезжая на отдых в Орловскую область, можно постоянно поддерживать здоровой нервную систему, не допуская возникновения неврозов и депрессии.