Депрессивное состояние не зря называют одной из главных болезней нынешнего века. Депрессия, как ржавчина, разъедает человеческий организм, приводя к инсультам, инфарктам, душевным недугам. Она же считается одной из причин рака.
Особенно часто состояние, когда ничего не хочется делать, нападает на людей осенью. Не зря классик называл этот период «унылой порой». Есть множество способов борьбы с осенним упадком сил, но самый простой – взять отпуск и отправиться куда-нибудь отдохнуть. Только не надо подвергать организм дополнительному стрессу в виде авиаперелетов и других длительных перемещений – ему и так тяжело. Оптимальный вариант – выехать на природу в русскую глубинку и побродить по лесу, разглядывая разноцветные листья на деревьях и дыша свежим воздухом.
Куда убежать от хандры
Идеальный вариант – турбаза в Орловском полесье, где в это время особенно красиво. В этой природоохранной зоне произрастают самые разные растения, многие из которых не встретишь в других местностях. Гуляя по лесу и наблюдая за природой, человек напитывается природной энергией, получает мощный заряд бодрости и совсем забывает о хандре.
Кстати, гулять по лесу в Орловском полесье очень интересно – во время прогулок можно встретить самых разных животных – от ежа до оленя. Ну, если не увидеть, то хотя бы услышать. У копытных в это время идет гон – самцы дерутся друг с другом, оглашая окрестности трубящими звуками.
Успокоив нервную систему, можно пойти почистить тело от шлаков и токсинов, набранных в городе. Отличный вариант для этого – русская баня.
Чистый воздух и тишина – залог хорошего сна, поэтому на турбазе в уютном домике заснет любой горожанин, страдающий дома от бессонницы. А ведь известно, что сон – отличное, совершенно бесплатное лекарство.
Побродив по лесу и выспавшись в уютном домике, можно полностью избавиться от осенней хандры. После этого наблюдается подъем трудоспособности, позволяющий выполнить самую тяжелую работу. Такое путешествие обойдется дешевле посещения заморских курортов, а организм оздоровится намного лучше.