Как оздоровить организм без поездки в санаторий

Жители современного мегаполиса страдают от стрессов, бессонницы, неправильного питания, грязной воды, городского смога и других неблагоприятных факторов. Чтобы очистить организм и оздоровиться, нужен отдых в экологически чистой санаторной зоне. Но поскольку расценки на сайтах санаториев «кусаются», лучше выбрать другой метод оздоровления – поездку на базу отдыха в природоохранную зону Орловского полесья.

Укрепляем органы дыхания

Для этого не придется делать уколы, пить таблетки и посещать процедуры. Достаточно просто совершать регулярные лесные прогулки по хвойному бору, воздух которого богат фитонцидами – биологическими веществами, убивающими болезнетворных микробов.

Через пару дней возникнет ощущение легкости, душевного подъема и захочется свернуть горы. Все потому, что целебный лесной воздух очистил легкие от вредных веществ, которыми дышит житель мегаполиса.

Лечим почки

Современному горожанину сложно не согласиться со словами песенки, что людей губит не пиво, а вода. Действительно, то, что течет из городского крана, явно вреднее пенного напитка. Грязная вода вызывает воспалительные процессы в почках, камнеобразование и другие малоприятные последствия. Поэтому жители городов стараются очистить организм «на водах».

Но можно добиться такого же результата, употребляя чистую воду из родников, которых в Орловском полесье очень много. Через неделю пребывания на базе отдыха и употребления родниковой воды можно заметить исчезновение болей в пояснице, отеков и улучшение общего состояния.

Выводим шлаки

Для этой цели отлично подойдет русская баня, которая есть на базе отдыха. Банный ритуал улучшает кровообращение, насыщает кожу кислородом и даже предотвращает появление морщин.

На поверхности кожи открываются поры, через которые выходят шлаки, накопленные в организме. Тело начинает дышать. Посещение бани и покупка веников для отдыхающих обойдется недорого, а банные принадлежности выдадут бесплатно.

Успокаиваем нервную систему

Житель современного города даже не может представить, как спокойно и сладко спится после посещения русской бани или прогулки по лесным тропам. Такие ощущения многие испытывали только в детстве.

Отдыхающие забывают про бессонницу и головные боли, вызванные стрессом. Нервная система отдыхает и укрепляется.

Пребывание на базе отдыха обойдется намного дешевле поездки в санаторий, поэтому эффективное лесное оздоровление позволит сэкономить приличную сумму.