Ученые выяснили, что пребывание в лесу благотворно действует на нервную систему, а ведь именно стресс – основная причина болезней современных горожан. Мегаполис заталкивает людей в жесткие рамки – из-за нехватки времени нервная система подвергается стрессу, и организм начинает давать сбои. Избавиться от них можно, только погрузившись в атмосферу природы.
Чем полезны лесные ванны
Именно таким термином ученые называют хождение в лесу. За здоровьем надо отправляться в настоящий древний лес – национальный парк Орловское полесье.
В воздухе лесного массива содержится более 200 биологически активных веществ, оказывающих влияние на организм. Эти соединения улучшают работоспособность, повышают иммунитет и даже замедляют процессы старения.
Во время прогулок по лесу организм насыщается кислородом – легкие очищаются от шлаков и токсинов, в крови увеличивается концентрация гемоглобина и нормализуются биохимические показатели.
Лесные растения выделяют отрицательные аэроионы (воздушные витамины). К сожалению, в городском воздухе их концентрация в 6 раз меньше нормы. Нехватка аэроионов ухудшает кислородный обмен, и организм задыхается. Люди чувствуют сонливость, усталость, апатию и снижение работоспособности. Для устранения этих явлений рекомендуется гулять по лесу среди берез и дубов, выделяющих максимальное количество аэроионов, нейтрализующих свободные радикалы. После прогулок по лесу организм насыщается энергией и медленнее стареет.
Хвойные растения и можжевельник содержат большую концентрацию эфирных масел, лечащих инфекции, кожные болезни, заболевания органов дыхания и сердца.
Орловское полесье – национальный парк с чистым воздухом – приглашает всех желающих поправить свое здоровье. Остановиться можно на базе отдыха в комфортабельных домиках. В качестве дополнительного лечения предлагаем попариться в русской бане, которая, как известно, исцеляет все недуги.